Dette kurset er designet for å rense kroppen din psykisk og fysisk. Du vil føle deg lettere, og få mer overskudd så du kan nyte livet mer.

Vi jobber i et trygt tempo, og vil fokusere en del på rygg og skuldre. Pusten er drivkraften, og du vil lære Fire Breath, som er energigivende og vil hjelpe deg å holde fokus på yogastillingene. Du vil også lære Ujjayi Pust, som renser blodet og hjelper deg med å slippe spenninger, så du kan puste dypere i hverdagen.

Du vil bli overrasket over hva du kan få til med pusten som medhjelper!