Hatha Vinyasa Yoga er en kraftfull og dynamisk form for Yoga. Inspirert av Ashtanga, Hatha, Virya og  Budokon Yoga, dette en Yoga som har det beste av alt!
Ashtangaens flyt og svette, Hathaen sine dypdykk og alignment, Viryaen sine innovative øvelser med fokus på biomekanikk og Budokon sin banebrytende blanding av kampkunst og Yoga.

Du vil bli sterkere og mykere. Både i kropp, sinn og sjel.
Vi leker med Solhilsen A og B, stående, sittende, liggende og inverterte øvelser på kurset. Om du har skader så tilpasses øvelsene akkurat deg og din kropp.
De fleste kan gjøre denne Yogaformen, om du er i tvil, ta gjerne kontakt på sindre@hathayoga.no