Velkommen til to og en halv times workshop hvor vi fordyper oss i Solhilsen A og B.
Solhilsen er noe de fleste yogier gjør mange ganger, og særlig ashtanga yogis og de som gjør andre vinyasa arter av Yoga.
Du kan se fram i mot en mengde detaljer og kanskje et par overraskelser.
Å praktisere solhilsen og vinyasa korrekt er både styrkende og transformerende, det er også viktig å vite hvordan du unngår slitasjeskader (spesielt rygg og skuldre er utsatt i solhilsen om du ikke vet helt hva du gjør).
Fra min fra Hatha, Budokon og Ashtanga Yoga praksis tar jeg med meg fokuset på korrekt oppsett av kroppen (alignment), bevissthet i overganger og flyt inn i solhilsens varme verden.
Metodisk undervisning, steg for steg, med mange detaljer.
Kom med et åpent sinn og et nysgjerring hjerte! :)
Namaste,
Sindre
_______________________________________________________________
Workshops er en utmerket måte å fordype seg i aspekter av yogaen på.
Jeg tibyr en rekke spennende workshops med forskjellig fokus.
Ta kontakt for mer informasjon.
Denne siden er ikke ferdigstilt, planlagt ferdigstillelse: Januar 2012.